Manfaat Jeruk Lemon

Trend konsumsi air lemon dewasa ini semaking digemari banyak orang. Semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan tubuh, membuat sebagian orang rajin mencari-cari informasi mengenai kesehatan. Saat ini salah satu yang sedang trend di dunia kesehatan adalah jeruk lemon yang ternyata mempunyai begitu banyak khasiat untuk tubuh, mulai dari rambut hingga kuku anda.
Lemon adalah salah satu buah yang yang mengandung flavonoid, yang terkandung antioksidant dan sifat melawan kanker. Hal tersebut dapat membantu mencegah diabetes, tekanan darah tinggi, sembelit, demam atau flu, gangguan pencernaan dan masih banyak lainnya. Termasuk dapat meningkatkan kecantikan kulit, rambut dan gigi.

Dalam artikel kali ini kita akan membahas mengenai manfaat dari jeruk lemon.
Mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari banyak disarankan oleh para ahli. Air lemon baik untuk kesehatan, karena dapat membantu tubuh untuk tetap terhidrasi.

Apa saja yang dapat Anda raih dari khasiat lemon? Berikut adalah manfaatnya :

1. Lemon banyak mengandung nutrisi seperti kalsium, potasium, magnesium, zat besi dan  vitamin A yang semua sangat dibutuhkan oleh tubuh.

2. Minum air lemon hangat di pagi hari dapat memperlancar metabolisme dalam tubuh. Sehingga dapat melancarkan pencernaan kamu.

3. Air lemon tinggi serat sehingga meminum air lemon hangat setiap hari dapat membantu menurunkan berat badan kamu.

4. Minum air lemon juga dapat membantu melembutkan dan mencerahkan kulit kamu. Sehingga kulit menjadi halus dan lembut.

5. Vitamin C banyak dikandung oleh air lemon, hal ini membuat air lemon dapat membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

6. Lemon adalah salah satu makanan yang banyak mengandung alkaline. Hal ini membuat lemon mampu menyeimbangkan pH dalam tubuh.

7. Mengonsumsi air lemon juga dapat meningkatkan energi dalam tubuh. Kandungan vitamin B dan C, serta protein dan karbohidrat baik untuk meningkatkan energi dalam tubuh.

8. Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi minum air lemon sangat disarankan, karena dapat membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
9. Menghilangkan nyeri tenggorokan. Campurkan 60 ml air lemon dengan 340 gram madu dan 120 ml minyak olive. Panasakan campuran tersebut selama 5 menit, diaduk dan diminum satu sendok darinya dalam tiap dua jam.
10. Menghilangkan sel mati pada kulit bibir. Gunakan sedikit jus lemon pada bibir anda sebelum tidur. Ketika bangun anda akan melihat perubahannya.

11. Untuk menjadikan rambut lebih berkilau. Campurkan 60 ml air lemon dengan 180 ml air, dan gunakanlah pada rambut. Jika ingin mendapatkan hasil yang lebih cepat, keringkan rambutnya dengan menggunakan matahari.